Коврик для йоги

Чем отличаются коврики для йоги и для фитнеса?

спрашивает Марк Третьяков

1 1 ответ
187
лучший ответ

Йога это гораздо менее активная гимнастика, по сравнению с энергичным фитнесом. Поэтому, размеры коврика для йоги, особенно по длине, немного меньше, чем для фитнес-занятий. Кроме этого, коврики для йоги обладают меньшей толщиной, от трех до шести миллиметров. Подобный показатель у ковриков для фитнеса составляет от шести до десяти миллиметров. Ни в том, ни в другом виде оздоравливающих методик, не приветствуются слишком мягкие материалы. Особенно это важно для фитнеса, так как позы йоги более статичны.

Комментировать ответ...
Анонимно
Крийя йога

Что такое Крийя йога и как ее использовать?

спрашивает Севастьянова Ксения

1 ответ
21 октября 2021 131
отвечает Марк Исаев
25 октября 2021

Крийя-йога - совокупность йогических техник духовного и физического очищения, и по сути морально-этическая сторона всей традиции. С нее следует начинать практику йоги, внедряя в свою жизнь принципы Ямы и Ниямы. Яма, иначе "смерть порокам": 

  1. Не причинение вреда 
  2. Искренность в мыслях, словах и делах 
  3. Неприсвоение чужого, нестяжательство 
  4. Умеренность во всем 
  5. Отказ от подарков, накоплений.

"Нияма", то есть формирование нового мышления, образа жизни: 

  1. Очищение, внутреннее и внешнее 
  2. Культивация внутреннего довольства 
  3. Самодисциплина в гигиене, словах, сознании 
  4. Самообразование в контексте изучения традиции йоги 
  5. Служение окружающим. 

Именно с этого начинается йога.

Читать далее
0 комментариев
Комментировать ответ...
Анонимно
Ржавчина на коньках
3 ответа
16 декабря 2021 <100
отвечает Воробьева Алиса
16 декабря 2021

Ржавчина на лезвиях коньков появляется из-за неправильного хранения в межсезонье. Также причиной могут стать соль, которая применяется для обработки льда. Чтобы избавиться от ржавчины, можно воспользоваться одним из методов. Например, лезвие можно обжечь на огне, либо обработать лимонным соком. После этого поверхность нужно тщательно промыть. Если ржавчина появилась на кромке, то ее можно удалить с помощью наждачной бумаги или металлической щетки.

Читать далее
0 комментариев
Комментировать ответ...
Анонимно
Соты меда
2 ответа
21 октября 2021 130
отвечает Платон Кузнецов
25 октября 2021

Мед в сотах в домашних условиях лучше хранить в холодильнике или прохладном помещении. Температура воздуха в период хранения: 5°С; влажность воздуха – не выше 50%. Важно, чтобы на мед не попадал свет, и к нему не примешивались посторонние запахи. Емкость для хранения может быть выполнена из пластика, стекла или дерева и должна герметично закрываться. Прозрачные контейнеры следует дополнительно обернуть фольгой или плотной тканью. В благоприятных условиях мед в сотах хранится 2 года.

Читать далее
0 комментариев
Комментировать ответ...
Анонимно
Жалюзи
3 ответа
21 октября 2021 147
отвечает Зайцева Елизавета
25 октября 2021

Если не ухаживать за жалюзи, то они тускнеют и утрачивают свой первоначальный цвет, так как со временем на их поверхности собирается грязь и пыль. Необязательно снимать жалюзи, чтобы провести их чистку. Для этой процедуры необходимо лишь закрыть (опустить) их, чтобы все загрязнённые места стали доступны. Можно использовать щётку или пылесос со специальной насадкой, чтобы избавиться от пыли. Далее необходимо приготовить мыльный раствор или развести в ёмкости любое чистящее средство, а затем протереть им загрязнённые поверхности. Если имеются на жалюзи жирные следы, то лучше взять средство для мытья посуды.

Читать далее
0 комментариев
Комментировать ответ...
Анонимно
Подарок однокласснику
3 ответа
13 декабря 2021 <100
отвечает Макар Макаров
14 декабря 2021
Подарок должен быть полезным и практичным. Отличным вариантом является пенал с изображением знаменитостей. В 2022 году будут модными спокойные постельные оттенки. Рубашка также является прекрасным подарком к новому году. Если молодой человек любит носить рубашки, то можно подарить галстук или запонки. При этом выбирайте нестандартные галстуки и запонки, старайтесь выделяться. Не обязательно покупать дорогой подарок, именно оригинальность ценится выше. Если это галстук, то пусть он будет с нестандартным рисунком, если запонки, то лучше брать необычной формы и цвета. Пытайтесь выделиться.
Читать далее
0 комментариев
Комментировать ответ...
Анонимно