Что делает трапециевидная мышца?

Мышца снаружи покрыта соединительной тканой оболочкой, которая называется фасция. Она представляет собой особый вид плотной соединительной ткани, состоящей из пучков коллагеновых волокон. Отростки фасций являются основой для образования перегородок, разделяющих мышцы. Покрытие в виде фасции имеют все виды скелетных мышц, за исключением лицевых. Внутри этой ткани содержится большая концентрация капилляров и нервных отростков, так как фасция служит «упаковкой» при прохождении их между мышцами.

Существует два способа крепления мышц к костям и тканям: прямой и посредственный. Первый также называют «мясистым креплением», это когда внутренняя и внешняя соединительная ткань объединяются в одну. Второй способ — это когда соединительные ткани объединяются, формируя сухожилия. Сухожилие — это плотная ткань, внешне напоминающая шнурок. посредственный (непрямой) способ встречается чаще. Краткий ответ на вопрос — мышцы прикрепляются к костям с помощью сухожилий.

Для синдрома грушевидной мышцы характерная острая боль. С целью снижения чувствительно в области бедра используются ибупрофен, парацетамол. Согласно рекомендациям, профильных специалистов возможно использовать местные анестетики. В клинической практике эффективно снимают синдром ультразвук и УВЧ. Расслабляющие массажи позволяет эффективно возобновить эластичность мышцы. Специалисты рекомендуют применять упражнения ЛФК для профилактики развития синдрома грушевидной мышцы.

Динамическая работа мышц характеризуется поочерёдным сокращением и расслаблением волокон. Также в отличие от статический работы, мышцы меньше подвержены утомлению, следовательно дольше могут работать. При статической работе суставы, связки, и мышцы находятся в одном положении и не подвержены движению. За счёт этого утомление в них наступает намного быстрее и их работоспособность уменьшается.

При судороге икроножной мышцы нужно постараться снять судорожный спазм. Для этого нужно резко потянуть рукой на себя носок ноги на себя. Постараться удерживать ногу в таком положении как можно дольше. Желательно одновременно массировать ногу в области судороги. Спазм должен пройти в течение пары минут. После этого ногу надо укутать теплым полотенцем и прогреть грелкой. При несильных спазмах достаточно выполнить действия по вытягиванию носка ноги на себя без помощи рук.