Что значит ригидность затылочных мышц?

Двуглавая мышца плеча или как её ещё называют бицепс, очень заметна под кожей. Она состоит из длинной и короткой головок, которые соединяются между собой и образуют брюшко, которое при помощи сухожилия крепится к бугристой лучевой кости (при этом головки берут своё начало с разных точек лопатки). Само сухожилие вплетается в фасцию предплечья. Бицепс состоит из волокон, которые почти параллельны плечевой кости. Благодаря такой надёжной фиксации (креплению) двуглавая мышца плеча обеспечивает сгибание верхних конечностей в локтевом суставе.

Растяжение паховой мышцы очень часто происходит во время тренировки. Первой помощью является устранение болевого синдрома и прикладывание холода на место травмы. Для этого используют бутылку с холодной водой или обёрнутый в ткань лёд. Сделать это нужно как можно скорее, чтобы избежать появление гематомы. Прогревание места травмы категорически запрещено, так как может только усугубить ситуацию. Для скорейшего восстановления необходимо обеспечить полную неподвижность бедра с помощью наложения шины. Рекомендуется ограничение подвижности на несколько недель. При необходимости передвижения обязательно использовать костыли. Использовать мази, которые устраняют боль, снимают отёк, предотвращают появление гематом. После первичного лечения необходимо сделать УЗИ.

Мышца снаружи покрыта соединительной тканой оболочкой, которая называется фасция. Она представляет собой особый вид плотной соединительной ткани, состоящей из пучков коллагеновых волокон. Отростки фасций являются основой для образования перегородок, разделяющих мышцы. Покрытие в виде фасции имеют все виды скелетных мышц, за исключением лицевых. Внутри этой ткани содержится большая концентрация капилляров и нервных отростков, так как фасция служит «упаковкой» при прохождении их между мышцами.

Существует два способа крепления мышц к костям и тканям: прямой и посредственный. Первый также называют «мясистым креплением», это когда внутренняя и внешняя соединительная ткань объединяются в одну. Второй способ — это когда соединительные ткани объединяются, формируя сухожилия. Сухожилие — это плотная ткань, внешне напоминающая шнурок. посредственный (непрямой) способ встречается чаще. Краткий ответ на вопрос — мышцы прикрепляются к костям с помощью сухожилий.

При судороге икроножной мышцы нужно постараться снять судорожный спазм. Для этого нужно резко потянуть рукой на себя носок ноги на себя. Постараться удерживать ногу в таком положении как можно дольше. Желательно одновременно массировать ногу в области судороги. Спазм должен пройти в течение пары минут. После этого ногу надо укутать теплым полотенцем и прогреть грелкой. При несильных спазмах достаточно выполнить действия по вытягиванию носка ноги на себя без помощи рук.